Fitness Tests

あなたは教師、パーソナルトレーナー、学生、スポーツコーチ、あるいは単に自分のフィットネスレベルを理解したいと思っている人ですか?もう探す必要はありません – フィットネス テストは、あなたの究極のフィットネス テスト コンパニオンです。

フィットネス テストは、最初から最後までフィットネス テストのプロセスを簡素化し、包括的な結果と洞察を 1 つの便利なプラットフォームで提供します。細心の注意を払って厳選された 20 個のフィットネス テストのスイートを使用して、推測に別れを告げ、精度を高めましょう。それぞれのテストは、フィットネスの取り組みのさまざまな要素を評価するように設計されています。

主な特徴:

パーソナライズされたプロファイル: 最大 2 人のユーザーの個別のプロファイルを作成し (拡張オプションあり)、独自のニーズに合わせてフィットネス評価を調整します。

包括的なテストバッテリー: スピード、筋力、有酸素持久力、柔軟性などを含む 9 つの特定のフィットネス要素に細心の注意を払って分類された、20 種類の多様なフィットネス テストを探索します。

詳細な手順: 各フィットネス テストの詳細な手順にアクセスして、正確で一貫したパフォーマンスを保証します。

カスタマイズ可能なテスト: 好みに基づいてテストの選択肢から選択し、年齢、性別、フィットネスの目標などのプロフィールに合わせた結果を受け取ります。

全体的なフィットネス評価: 「要努力」から「優れた」までの、パーソナライズされた色分けされた評価により、全体的なフィットネス レベルを把握できます。

視覚化された結果: さらなる分析と追跡のために、テスト結果を読みやすいグラフ形式で表示します。

含まれるテスト:

12分間のランニング

20mシャトルテスト/ビープテスト

30秒腕立て伏せテスト

シットアップテスト

スクワットテスト

RM ベンチプレス 1 台

1 RM レッグプレス

ハンドグリップダイナモメーター

7段階腹部テスト

垂直ジャンプ

立ち幅跳び

座ってバスケットボールを投げる

イリノイ州敏捷性テスト

Semo アジリティ テスト

シット＆リーチテスト

肩挙上テスト

400m走テスト

コウノトリバランステスト

50mスプリントテスト

35mスプリントテスト

フィットネス テストを使用すると、フィットネスの取り組みについて正確なデータに基づいた洞察を得ることができます。個人の向上に努めている場合でも、他の人をフィットネスの目標に向けて指導している場合でも、フィットネス テストはあらゆる段階で信頼できる相棒となります。今すぐ自分の可能性を解き放ち、フィットネスの基準を再定義しましょう。